2008/12/11

咖哩白花椰菜

從英國帶回不少不同口味的的印度咖哩粉,可惜一直都沒有機會用。白花椰菜是一種沒有什麼味道的蔬菜,煮的時候通常需要另加其他味道重的蔬菜(如蕃茄)或調味料,來拿配咖哩剛好。

材料:
白花椰菜   1 顆
洋蔥     1/5 個
大蒜     1 瓣
白胡椒粉   少許
鹽      少許
Korma咖哩粉 適量

作法:
1. 白花椰菜撥成小顆,去除莖部過硬的外皮。洋蔥與大蒜切碎備用。
2. 起油鍋,爆香洋蔥與大蒜後放入白花椰菜略炒。
3. 再倒入白胡椒粉、Korma 咖哩粉與鹽翻炒,讓咖哩粉均勻裹上花椰菜。
4. 倒入少許水後蓋上鍋蓋將花椰菜悶煮入味。

護伯實驗心得:
英國人很懶,所以把印度不同的咖哩料理製成現成的咖哩粉,不需要自己再調味。其中 Korma 是屬於比較大眾化的口味,不是很辣,香氣也不是很嗆鼻,是很溫和的一種咖哩,通常是用於雞肉料理,不過這次用在煮花椰菜上,效果也是很好喔!如果沒有這種咖哩粉,用一般的咖哩粉也可以。

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